「デートの日に生理が来てしまいそうだけど、セックスしても大丈夫？」「生理中は安全日だから妊娠しないって本当？」とお悩みではありませんか？ 実は生理中の避妊なしのセックスは妊娠の可能性があります！ たとえ避妊をしていた場合でも、病気のリスクが上がるため、避けた方が良いとされています。
そこでここでは、生理中のセックスの危険性や、デートが生理と重ならないようにする安全な方法について詳しく説明します。
この記事を最後まで読み終えていただければ、生理に振り回されることなく、パートナーとのデートを楽しむことができます。
デートの日に生理が来そうで不安に感じている方は、ぜひ参考にしてみてください！
もしピルを処方してもらう場合は、オンライン処方がおすすめです。
誰にもバレず、最短翌日に届きます。
女の子のことを第一に考えた優秀なサービスです。
この記事のポイント
・生理中のセックスが危険な理由：妊娠する可能性がある、性病・感染症のリスクが上がる、子宮内膜症の原因になるかもしれない
・デートと生理がかぶらないようにする安全な方法：膣内洗浄器で経血を洗い流す、中用量ピルや低用量ピルで生理日をずらす
・もしも生理中にセックスをしてしまった場合の対処法：アフターピルを服用して望まない妊娠を避ける
生理中のセックスが危険な理由3選
「生理中、セックスを断るのはパートナーに申し訳ないので、セックスしてもいいかな？」と考えてしまうかもしれません。
しかし、実は生理中のセックスは女性の身体にさまざまなリスクを伴う危険な行為です。
そこで、生理中のセックスが危険な理由について詳しく解説していきます！
1. 妊娠する可能性がある
「安全日」とされている生理中のセックスで、予期せず妊娠してしまうかもしれない理由は次の通りです。
生理中でも妊娠するメカニズムとは？
1．女性の排卵は生理初日からおよそ14日だが、ストレスや疲労によって排卵のタイミングは変わる
2.射精された精子は膣内で平均3～4日、最長7日生き延びる場合がある
3.膣内で精子が生き延びて、排卵が早まると妊娠が成立する
また、膣外で射精する「外出し」を避妊方法の一つとして捉えている方もいますが、実は「外出し」でも妊娠する可能性があります。
男性器から分泌される「カウパー腺液」には精子が含まれている場合、外出しであっても膣内に精子が侵入する場合があるためです。
以下の表で代表的な避妊方法の避妊失敗率について確認してみましょう。
| 避妊失敗率（理想的な使用※1） | 避妊失敗率（一般的な使用※2） | |
| 避妊しない(中出し) | 46.0％ | 46.0％ |
| 膣外射精(外出し) | 4.0％ | 22.0％ |
| コンドーム | 2.0％ | 18.2％ |
| オギノ式(安全日・危険日を算出) | 5.0％ | 24.0％ |
| ピル（経口避妊薬） | 0.3％ | 9.0％ |
※1理想的な使用…その方法を正しく使用し続けている場合 ※2一般的な使用…その方法を使用している場合
外出しは中出しと比べて、やや妊娠確率は下がるものの、高い妊娠確率であることが分かります。
女性の体の仕組みはとてもデリケート。
生理中であっても、妊娠を望んでいない場合は適切に避妊をしましょう！
2. 性病・感染症になるリスクが高まる
生理中は、膣内に多くの血液が集まって充血しているので、少しの刺激で傷ができてしまう可能性があります。
通常の膣内であれば感染力の低いウィルスや雑菌からの感染を防ぎますが、傷口は感染しやすい状態なので、とても危険です。
生理中のセックスで感染しやすい性感染症
・クラミジア、パピローマウィルス、淋病など ・HIV（感染症がもとで子宮口付近がただれていると感染率が10倍程上昇） ・B型・C型肝炎ウィルスなど
また、性感染症に感染するのは女性だけではありません。
性感染症の中には、血液や体液を介して周囲にうつるものもあるので、経血が付着しやすい生理中はパートナーも感染症リスクが上昇します。
性感染症を予防するためには、生理中のセックスは控えたほうが良いです。
性感染症の中には放置すると不妊症や命の危険がある病気もあります。
「どうしても生理中にセックスをしたい」という場合は、必ずコンドームを使用しましょう！
3. 子宮内膜症の原因になる
生理中のセックスでは、本来排出される経血が逆流してしまいます。
子宮内膜組織が骨盤など子宮以外の場所に、逆流した経血が付着することで、子宮内膜症を起こすとされています。
子宮内膜症とは、次のような病気です。
子宮内膜症とは？
・子宮内部でできる内部組織が、子宮以外の場所にできてしまう病気。
・痛みや炎症、癒着を起こすなど不妊症の原因の一つ。
・症状の現れ方は個人差が大きい
子宮内膜症を予防するためには、生理中のセックスは控えるのがおすすめです！ もしもやむを得ず生理中にセックスする場合、経血の逆流を防ぐために、深い挿入や激しいプレイは避けましょう。
デートと生理が重ならないようにする方法3選
しかし、せっかくのデートをパートナーと共に楽しめないのは残念なことです。
そこで、デートと生理が重ならない適切な方法で、生理中のセックスを回避しましょう！ 対処法を3つご紹介するので、参考にしてみてください！
1.【生理中】膣内洗浄器で残った経血を洗い流す
生理終わりかけでは、膣内に残っている経血が、ダラダラと少しずつ出ている状態。
膣内洗浄器で膣内の経血を洗い流すと、生理期間を短くできるので、デートに間に合う可能性があります。
おすすめの膣内洗浄器をご紹介しますので、参考にしてください。
・インクリア：安全な精製水で膣内の雑菌や臭いの元を洗う
生理終わりかけのタイミングとデートが重なっているという方は、膣内洗浄器の使用を検討してみましょう！
2.【生理1週間前】中用量ピルで生理を遅らせる
生理を遅らせたい場合の中用量ピルの服用方法は、次の通りです。
生理を遅らせたい場合の中用量ピルの服用方法
・生理の開始予定日の5日前から中用量ピルを飲み始める ・中用量ピルを服用している間は生理が来ないので、生理を止めたい日が過ぎたら服用を停止する ・中用量ピルの内服をやめて2～3日で生理が始まる
中用量ピルに含まれているのは、エストロゲン（卵胞ホルモン）、プロゲステロン（黄体ホルモン）という女性ホルモン。
中用量ピルを服用することで、血液中の女性ホルモンの量をコントロールし、安全に生理の予定日をずらせます。
中用量ピルの服用で注意しなければならないのは、中用量ピルには、吐き気や頭痛といった副作用症状が生じること。
特に、血管内に血栓という血の塊ができて、血管をつまらせてしまう血栓症のリスクが高くなります。
また、中用量ピルは医師の診察のもと、処方してもらう必要があります。
産婦人科クリニックの対面診察や、オンライン診療サイトで中用量ピルを処方してもらいましょう！
3.【生理1ヶ月前】低用量ピル・中用量ピルで生理を早める
生理を早めたい場合の低用量ピルの服用方法は、次の通りです。
生理を早めたい場合の低用量ピルの服用方法
・早めたい生理のひとつ前の生理初日～5日目までに、低用量ピルを飲み始める ・生理を起こしたい日の2日前に、低用量ピルの内服をやめる ・低用量ピルの服用をやめて、2～3日で生理が始まる
また、中用量ピルで生理を早めることもできます。
生理を早めたい場合の中用量ピルの服用方法
・10日以上続けて中用量ピルを服用する ・中用量ピルの服用をやめて、2～3日で生理が始まる
中用量ピルと低用量ピルの違いは、含まれているエストロゲンの量。
中用量ピルは低用量ピルに比べ、エストロゲンが多く含まれているので、効果が高い反面、副作用症状も出やすくなります。
低用量ピルは効果が緩やかですが、副作用症状も起きにくく、身体への負担が少ないというメリットがあります。
また、低用量・中用量ピルは医師の診察のもと、処方してもらう必要があります。
産婦人科クリニックの対面診察や、オンライン診療サイトで低用量・中用量ピルを処方してもらいましょう！
次回のデートからは最長4ヶ月生理を止めるピルがおすすめ！
「ヤーズフレックス」という超低用量ピルを服用すれば、1年に3回程度に生理を減らすことができます。
ヤーズフレックスの服用方法
・生理初日から120日間服用し、4日間の休薬ののちに次のシートを開始 ・3日以上不正性器出血が続いた場合、4日間の休薬期間を設けてから次のシートを新しく始める
ヤーズフレックスに含まれているのは、エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモン。
特にエストロゲンの量が抑えられていて、副作用症状が少ないという特徴があります。
女性ホルモンのバランスを一定に保つことで、排卵を抑えて、子宮内膜が分厚くなりません。
そのため、最長120日間生理が来なくなります。
生理の不調に振り回されることなく、イベントを楽しみたいという方は、ヤーズフレックスの服用を検討してみましょう！ ※1 ※2
生理中の性欲をセックス以外で抑える方法はある？
生理中に性欲が高まる原因は次の通りです。
生理中に性欲が高まる原因
・生理中は性欲が高まるテストステロン（男性ホルモン）の分泌が増える時期 ・オーガズムによってエンドルフィン（脳内麻薬）の分泌を促し、生理痛を和らげるため
ただし、生理中のセックスは女性の身体への負担が大きく、危険が伴うので、セックスで性欲を解消する方法はおすすめできません。
低用量ピルを服用して、安全かつ効果的に、生理中の性欲を抑えましょう！
生理中にセックスをしてしまったときの対処法は？
性交後、アフターピルを服用することで、望まない妊娠を避けることができます。
ただし、アフターピルによって高い避妊効果を得るためにはタイムリミットがあるので、注意が必要です。
アフターピルで高い避妊効果が得られるタイムリミット
・国内産のアフターピル：72時間以内 ・海外製のアフターピル：120時間以内
アフターピルは内服のタイミングが早ければ早いほど、高い避妊効果が期待できます。
性交後、できるだけ早いタイミングで内服しましょう！ もしもタイムリミットを過ぎてしまっている場合でも、服用しないでいるよりも、服用した方が避妊効果が期待できます。
「セックスしてから時間が過ぎてしまった」と1人で抱え込まず、まずは受診して医師に相談しましょう。
もしアフターピルを処方してもらう場合は、オンライン処方がおすすめです。
誰にもバレず、最短翌日に届きます。
女の子のことを第一に考えた優秀なサービスです。
生理中のセックスは避け、ピルや膣内洗浄器で対処しよう！
ただし、生理をコントロールすることで、生理中だからセックスできないという憂鬱を解消できます。
デートの予定日と生理がかぶってしまうという方は、ピルで生理日をずらしたり、膣内洗浄器で生理期間を早めるといった対処法がおすすめです！ また、「生理中に中出ししてしまった！」という方は、なるべく早くアフターピルを服用してください。
今すぐアフターピルを処方したい方は、オンラインピル処方がおすすめ。
・最短で翌日にはピルが手元に届く
・産婦人科に行く必要がない
・誰にもバレない
当日中でも診察の予約が取りやすく、最短翌日に到着します。
女の子のことを第一に考えた、優秀なサービスです。